中学生美白的最快方法

美白一直都是一个火热的话题，毕竟皮肤白皙才有可能成为女神或男神，我们普通人无法拥有那么好的天生条件，那只能自己后天美白啦!下面是中学生美白的最快方法，仅供参考。

一 喝牛奶，牛奶洗脸

【资料图】

虽然说喝牛奶美白这个方法非常老套了，但效果真的很好且安全哦!都说孕妇多喝牛奶，生出来的孩子肤色都会白皙，这是真的哦，身边的例子可不少呢!中学生想要美白可以多喝牛奶，还能为你的身体补充营养哦~

牛奶除了可以喝，还可以用来洗脸，但不是直接涂抹在脸上哦!采用新鲜的牛奶搭配面膜一起敷脸，用牛奶泡湿面膜敷脸十五分钟后洗干净，那一刻的你会感觉皮肤嫩嫩的又水润。坚持这样使用效果很好哦，一周敷三四次就OK。

二 清洁防晒隔离

虽然中学生还未成年，但使用防晒隔离还是可以的哈!清洁防晒隔离可是美白的基础，少了哪样都不行。防晒都做不好想要美白也是瞎扯淡啦~中学生经常会有体育课这样的活动，别忘了涂上隔离和防晒霜哦~这样能减少紫外线的伤害，避免黑色素的形成。

想要美白洗脸也很重要，温水洗脸能打开脸上的毛孔，再洗干净用冷水洗，才能有效清洁毛孔。平常也可以多使用隔离霜，能减轻辐射哦。

三 多喝柠檬水

柠檬水的美白作用不可否认的，和牛奶一样非常出色。中学生平常可以多喝柠檬水，不仅美容养颜还美白呢!内服外用效果都很好。建议用柠檬水替代白开水，不过要注意别放太多柠檬，酸度太高就会有副作用了。

美白要做好这几点!

1.睡眠要充足：睡眠对于每个人来说都十分重要，想要身体好气色好都离不开充足的睡眠。中学生一般都比较早睡觉，希望能把这个好习惯一直坚持下去哦~

2.心情保持愉悦：都说相由心生，这话是有点道理的。从一个人的容貌脸色能看出一个人的健康状况，心情不好可是容易产生黑色素哦!

3.积极上体育课：中学生们的体育课就积极上吧，可别偷懒哦!多运动排汗是能排出皮肤的毒素的，对于美白也很有利。

4.及时祛斑：如果你天生或后天有斑点，那现在开始赶紧行动起来祛斑吧!否则以后斑点沉淀久了，想要祛斑可不是那么的容易了。

日常美白方法

【基础护肤要做好】

基础护肤一定不要忽视，也不要偷懒，所有的护肤步骤都要做全，洗面奶、爽肤水、精华、乳液、面霜、防晒霜样样都不能少。而且护肤品的用量也要足够。要用带有美白功能的护肤品。现在很多护肤品都含有烟酰胺的成分，这种化学物质具有美白的功能。因此，可以考虑购买具有烟酰胺的护肤品。

小tips:可别忘了身体美白哦!使用具有美白功能的身体乳可以美白全身，拒绝出现身体色差。

【日常防晒要到位】

如果不注意防晒，涂再多的护肤品都是于事无补的。防晒的主要手段是涂防晒霜和穿防晒装备。市面上有很多的防晒霜、防晒衣、防晒口罩和防晒伞，它们能够阻挡百分之九十几的紫外线。虽然穿起来会比较热，但你想要变白的话是要付出点成本的。

【医学美白】

医学美白的主要手段就是打美白针。打美白针见效快，但是又一定的副作用。比如，刚打完美白针那一段时间不能晒太阳。美白针过了一段时间之后效果便会慢慢消退，又要重新再打。因此，不是万不得已的话不建议使用医学美白手段。

【饮食美白】

美白要靠外敷和内服双管齐下，这样的话效果会翻倍。外敷就是使用美白护肤品和注意防晒，内服就是食用有利于美白的食物。

1.柠檬水

要说到饮食美白，怎么可以少得了柠檬水呢。因为整只的柠檬太酸了，很少人会直接吃柠檬美白。一般都是去药店买柠檬干片，或者是买柠檬泡腾片，然后泡水喝。需要注意的是，柠檬水不宜喝得过于频繁，这样对胃不好，胃寒的人就更加要注意了。

2.美白丸

市面上有各种各样牌子的美白丸，可以针对自己的具体情况适当地吃一点。虽然这算是保健品，但毕竟是药三分毒，因此，美白丸跟美白针一样都不建议多用。

美白和减肥是每个女生一生的追求，不管是美白还是减肥，都是需要人长期坚持的，并不是轻轻松松就可以获得的东西。想要变白变美的话，一定要努力呀!

美白脸部最简单的方法

(1)使用美白护肤品

这是最简单最直接的办法了，使用美白护肤品真的可以让你提亮肤色。但是护肤品的选择一定要慎重，不要贪图便宜选那种有激素的美白产品。那些产品虽然效果非常好，或许几天就有效，但是会伤害到皮肤内部副作用很大。一定要选择正规安全的美白产品，坚持使用一个月会有效果哦!

(2)美白面膜

而美白面膜也是美白产品中的一种，效果可以说是美白最好的了。

美白面膜就相当于给脸上的皮肤泡了一个牛奶浴，舒缓你的皮肤让皮肤在最放松的状态下吸收美白成分，真是简单又有效的方法哦。但面膜不能敷太多，一周三四次即可。

(3)白醋洗脸

虽然这是很老套的方法，不过白醋洗脸的美白作用确实是很大的。聪明的女人都会使用白醋洗脸，真的能美容养颜改善肤色，并且还是最安全简单的方法呢!或者可以用甘油和醋按1:5的比例混合，用来擦拭脸部，能让皮肤变得更加细嫩。

(4)芦荟

芦荟的美白作用大家应该都知道一些，想要美白的朋友们可以采摘生的芦荟切开，取汁直接涂抹在脸上当做面膜敷。一周敷个四五次就好，就和敷面膜一样就OK!坚持一段时间相信会让你有意想不到的惊喜!

(5)牛奶

有些人说多喝牛奶美白，虽然效果可能是有，但应该不会很明显。所以牛奶美容法可以直接把牛奶当面膜哦!事先最好先蒸一下脸，然后拿出化妆棉沾上牛奶敷在脸上，敷十五分钟洗干净就可以了。坚持这个方法效果会更好!

小建议

想要美白的朋友们除了采用美白方法以外，别忘了平常的防晒哦!皮肤黑的你尽量别晒太阳，除非你皮肤白起来，否则还是直接避免阳光吧!夏季的早上十点，下午两点，是阳光最强紫外线最大的时候，很容易伤害皮肤导致黑色哦!

除了防晒以外生活习惯和饮食也要注意，多吃美白的食物能起到辅助作用。熬夜是不可以的，会导致肤色暗沉!