食疗祛痘方法

青春痘怎么去除?不单是很多女性朋友，很多男生们也为痘痘肌肤特别苦恼，要想治疗痘痘肌肤不妨采用营养健康的食疗祛痘方法，日常可经常食用。

美容养颜粥：百合祛痘粥

(资料图片)

材料：百合、薏米、蜂蜜适量

做法：将薏米和百合取适量洗净后放入锅中，加入适量的清水用火煮烂成粥样，温凉后加入适量蜂蜜即可食用。

功效：薏米富含有脂肪和蛋白质以及为维生素、氨基酸等营养成分，和百合结合使用具有利水祛风湿和清热解毒等护肤功效，是一款很不错的食疗祛痘方法。

美容养颜粥：绿豆祛痘粥

材料：薏苡仁、绿豆、枸杞、桃仁、甜杏仁

做法：以上的材料取适量的等份后洗净，放入锅中加入清水用或者熬煮成粥样后即可使用。

功效：建议经常食用，具有祛痘养颜和护肤排毒的功效。

美容养颜粥：薏米蜂蜜祛痘粥

材料：薏米、蜂蜜适量

做法： 此款美容养颜祛痘粥的制作方法很简单，取适量的薏米洗净后放入锅中，加入清水煮成粥样，放温凉后调入蜂蜜搅拌均匀即可食用。

功效：清热化湿、排毒养颜，很适合脸部有痘痘肌肤的人群食用。

美容养颜粥：玫瑰花祛痘粥

材料：绿豆、甜杏仁、玫瑰花、海带

做法：将绿豆、甜杏仁、玫瑰花、海带取适量洗净后放入锅中，加入清水煮成粥样即可食用。

功效：很适合脸部有青春痘、痤疮等问题肌肤者食用，具有清热解毒和润肤美颜的护肤功效。

美容养颜粥：薏米祛痘粥

材料：薏米、绿豆、冰糖适量

做法：适量的薏米和绿豆洗净后加入清水倒入锅中煮成粥，煮熟后加入适量的冰糖用小火温煮融化后即可食用。

功效：清热解毒，祛湿气，很适合脸部有痘痘肌肤和便秘者食用。

薰衣草去痘印美白方法

薰衣草具有去痘印的效果吗?是的，薰衣草对去痘印美白皮肤很效果。洁面后，将适量精油涂抹于有痘印的部位，然后用按摩手法轻轻按揉大约15分钟左右，有效促进皮肤细胞的代谢和新生，长同时还能修复受损细胞，从而淡化脸部痘印。

薰衣草冷敷去痘印方法

薰衣草精油放入冰箱冷藏，清洁洗脸后取适量涂抹于脸部有痘印的部位，然后覆盖上面膜纸后进行按摩，可帮助皮肤促进新陈代谢加速运行，从而达到美白去痘印的效果，很适合有皮肤炎症滋生痘痘的问题肌肤者使用。

使用薰衣草精油的注意事项

1，女性怀孕期间不建议使用薰衣草精油，以免造成不良的反应。

2，皮肤过敏或者敏感肌肤者慎用。

3，使用薰衣草精油后不可直接在阳光下暴晒，以免导致皮肤加快晒黑。

女性经期护肤方法

1，使用专用洁面产品

女神说生理期长痘痘怎么办呢?月经期间长痘痘首先一定要做好保湿补水的护肤工作，吉安要使用一款温和泡沫型的肉酸性洁面产品进行清洁肌肤的工作，保持脸部的清洁状态。

2，拒绝痛经困扰

对于有痛经和腹痛的情况下，可在沐浴后使用生姜精油和美容基础油调和均匀后在小腹部位轻轻按摩，发热后用保鲜膜包裹住，此方法能改善痛经的症状，同时对子宫也有保健作用。

3，合理饮食疗法

月经期间，合理的食疗护肤方法对缓解痛经和皮肤保养很有帮助。月经期间皮肤脆弱，可使用有效护肤品进行保养，里给，多吃水果蔬菜，禁吃生冷和刺激性的食物，以免对皮肤和身体造成不适的感受。

4，黄瓜敷脸美容

此阶段皮肤的新陈代谢加速，很容易吸收拥有成分，可用黄瓜自制面膜，或者直接用黄瓜片敷脸，美容护肤效果加倍。

5，红酒护肤气色好

晚上睡觉1小时前，可饮用一小杯红酒，能起到很好的护肤美容效果，有效预防皮肤衰老和粗糙暗黄的问题肌肤产生。

祛痘护肤误区

祛痘护肤误区：裸机可以告别油田肌

油性皮肤长痘痘的应该避免太过滋润的护肤品涂抹使用，但并不是完全不使用护肤品进行保养，裸肤导致皮肤水分加剧流失，反而加重油脂分泌，使得痘痘滋生。

正确祛痘方法：油性皮肤或者有痘痘肌肤的人群应该选用质地无油性的清爽型保湿补水护肤品，注重油脂分泌旺盛的T区等部位清洁工作。

祛痘护肤误区：防晒霜不能多用

超强烈的紫外线对皮肤的辐射伤害很大，很容易水分大量流失蒸发，引起角质新陈代谢絮乱，皮肤进入光老化导致堵塞毛孔引起痘痘和色素的生成和沉淀。

正确祛痘方法：出门前20分钟涂抹好防晒霜，佩戴好防晒工具，墨镜是对眼部护理防晒的重要工具之一。每天出门做好防晒护理措施。

祛痘护肤误区：长痘痘一定不可化妆

的确，有痘痘肌肤的期间要尽量少化妆，但也不是绝对性的，其实适度的裸妆或者工作淡妆也是可以，但一定要做好彻底卸妆的工作。

正确祛痘方法：很多光泽度高的化妆品都很含有定的金属矿物质成分，避免刺激肌肤，选择天然成分的化妆品为宜，质地轻薄清透为好。

祛痘护肤误区：用手指指腹涂抹遮瑕膏

很多懒人一族为了方便，喜欢用指腹涂抹遮瑕膏，特别是有有痘痘的部位会加重涂抹，很容易导致损伤肌肤，使遮瑕膏粉底吸入毛孔内。

正确祛痘方法：建议使用小号的化妆刷，或者干净的眼影棒涂抹，使用深于肤色色号的遮瑕膏进行遮瑕使用。

祛痘护肤误区：频繁使用磨砂膏

经常性的使用磨砂颗粒的去角质产品，很容易导致角质层变薄，对皮肤的刺激性很大，严重会使得皮肤受损引发炎症，导致痘痘滋生。

正确祛痘方法：此类的去角质产品建议少用，或者使用T区重点部位进行清洁。使用后及时做好保湿补水的滋润护肤工作。温和促进肌肤的新陈代谢正常运行。