热门的脸部减肥方法，脸部是人身体部位的第一门户，如何给脸部减肥，让脸部更漂亮。下面是小编为大家精心挑选的最有效的脸部减肥方法，希望对大家有所帮助。

最有效的脸部减肥方法

1.拔智齿瘦脸

“拔掉两边的智齿，就可以让脸部瘦下来，杨幂张柏芝就是这样缩小脸型的。”这种说法让许多大脸MM深信不疑。事实上，拔智齿达到瘦脸效果，必须具备的前提是脸皮的肌肉要够薄，如果肌肉层比较厚，拔完牙后的凹陷效果根本看不出来。另外，每个人的脸部轮廓是由颧骨、下颌骨和牙齿联合构成的，拔牙之后面部骨骼并不会改变原来的位置和形状，因此对脸型的改变也不会产生显著的影响。最重要的是，如果智齿位置长得不对，比如长在神经上，这种情况下拔牙存在很大风险。

(资料图)

缺点：瘦脸效果甚微，拔智齿有一定风险

2.摘除面部脂肪垫

快速瘦脸的一种方法，需要动一个小手术，十几分钟即可完成。术后口服抗生素5天，漱口5天，冰敷3天，7天拆线，1至3个月会发现脸颊越来越瘦。如果你的脸型较胖、较圆，尤其是面中部肥胖，或者双侧脸型不对称，那建议可以考虑使用这种方法。但是这种方法只能瘦掉双颊部位，不能减掉双下巴，并且对于方脸、国字脸等骨架偏大的MM来说，可能效果不是那么理想。

缺点：双下巴、方脸、国字脸效果不理想

3.面部吸脂

如果你的面部轮廓不佳，面部皮下脂肪堆积过多，形成双下巴;或者面部皮肤松弛，已经有了轻度下垂;又或者双颊过宽，双侧不对称，面部吸脂是最佳瘦脸方式。手术时，医生会设计标定手术重点区域，采用独特的麻醉方法，用特别的微创仪器，轻轻吸出多余的脂肪颗粒。术后只需几天即可消肿，不用过多担心伤口的愈合情况，不过特别提醒一定要找经验丰富的医生，否则因测量不准确会导致双颊不对称。

缺点：无法改造脸部骨骼，比如颧骨和下颌角

吃对食物帮助瘦脸

1、多吃补血食物

气血不足会导致肌肤营养缺乏而变的干燥松弛。肝脏、瘦肉、蛋类、绿色蔬菜等都具有丰富的铁质，可帮助补血。

2、多吃抗氧食物

绿茶、葡萄、西瓜、番茄，不仅是好的饮用食物，更具有很强抗氧化能力，可以促进皮肤角质的新陈代谢，让肌肤保持紧致而有弹性。

3、吃蛋白质食物

蛋白质是皮肤组织再生重要原料，主要来源奶、蛋、鱼肉和豆製品。充足蛋白质摄取可让体内合成足够的胶原蛋白，维持肌肤正常结构和弹性。

按摩穴位淋巴瘦脸

1、先涂上瘦脸霜

涂上瘦脸霜，放鬆脸部肌肉。按摩从下颚开始，到耳边，然后再以额头为中心点向外侧按摩。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩。

2、按摩刺激淋巴

用手掌或手指按压锁骨凹陷处，刺激淋巴。将下颚凹陷处顺著脸的线条向上压，让脸部线条清晰，动作有力但避免戳伤下巴凹陷处。

3、眼皮肌肉紧实

用大拇指紧紧将内眼角往下压，让眼皮肌肉变紧实。从内眼角到外眼角轻轻按压。紧实眼部肌肤，一定要沿著眼睛下方的骨线往下压。

瘦脸错误观念

1、使用瘦脸香皂

香皂是硷性的，对皮肤的刺激比较大。没有表示香皂具有瘦脸的功效。 女性选择需慎重，不能瘦脸没关系，最怕会损害皮肤。

2、脸部整形手术

手术是快速瘦脸方法。专门针对脸型较胖、脸型较圆、脸两侧不对称等情况。但是只能对双颊部位有效，对双下巴、方形脸、国字脸等没有太大效果。

3、药膏贴脸偏方

网上有些传言说，将药膏贴在在脸上能够瘦脸。药膏中并没有瘦脸的成分，而且脸上的皮肤比较特殊，贴上药膏很容易出现过敏情况。勿听信谣言!

4、拔智齿助瘦脸

智齿长在牙床的最裡面，有人认为这样对脸型有影响，因此有提出拔智齿瘦脸的说法。但是只有连皮的肌肉足够薄，才能看出效果来。

PS：如果肌肉层比较厚，有没有智齿是完全看不出来的。拔牙后脸部骨骼不改变，脸型也不会改变的。