军训之前做好防晒对每个人来说是至关重要的,想要有效防晒,那么可以从这些方面入手:1.早上去军训之前吃点维C;2.加强两颊与T字部位的防晒护理;3.对于发际线也不能遗漏。
(资料图)
1、早上军训前的准备
早上去军训之前吃点维C,或者用维C泡腾片泡杯水喝,维C有增强免疫力美白的效果。洗完脸用了水乳之后,先涂一层芦荟胶,再涂防晒霜或者防晒喷雾,能够有效抵挡紫外线。军训需要长时间曝晒,所以不只是脸。脖子和四肢等也要做好防嗮工作,以免军训过后被晒得肤色不均。还有一点会被很多人忽视--头发,出门之前在头发上喷上有防晒功效的润发水,就可以安心出门了。
2、加强两颊与T字部位
在做完面部全面防晒工作的时候,最好是在两颊与T字部位再加强一次,因为两颊与T字部位在整个面部轮廓中显得最高,因此也是最易晒黑,所以一定要加强。
3、发际线不能遗漏
大多数人习惯擦防晒霜只擦脸部,而最易流汗和脱落的发迹线细微处往往被忽略了。其实,发迹线也不能遗漏,如果遗漏了发迹线,那么,就会造成那一块晒黑,从而,与脸部形成两截颜色。
4、随身带防晒霜
防晒指数PH30PA++的就够了,要是自己很容易出汗的话,可以用防汗的。如果有时间休息了,就尽量去阴凉处,擦下汗水,让肌肤也休息下。如有超过半小时休息,就赶紧补擦防晒霜。即使在阴凉处军训也不能放松警惕,防晒霜还是要擦和补擦。
5、中午醒肤
中午回寝室休息的时候,无论多累,也要彻底洗一洗脸,洗完脸之后再用凉毛巾冷敷一下脸部,起到醒肤的效果,涂上水乳之后就可以休息了。午睡醒来之后再按照早上的步骤做一遍,千万不要嫌麻烦就偷懒,为了你的白嫩皮肤,千万不能偷懒。
6、角质修复
经过白天的暴晒,晚上得及时修复。白天的防晒霜让皮肤透气差,容易阻塞脸上长痘痘,建议使用绿豆泥消炎痘痘类面膜。军训期间,皮肤干燥,脸上也要补水,可以用化妆水沾湿化妆棉,然后敷在脸上,15分钟即可。军训期间每周一次做脸部除角质,保持毛孔的通透性。
###21、随时补水
缺水是任何肌肤问题的源头。想要拥有白皙透亮的皮肤,随时补水显得尤为重要。最好随身携带一支补水喷雾,在炎热出汗、办公室空调干燥等情况下轻轻一喷,就能缓解肌肤干燥,让肌肤即刻水润。
2、定期去角质
角质层过厚,不仅会让老化角质形成色素堆积在皮肤表面,让肌肤看起来暗黄。更重要的是,它还像一座城墙一样阻止了美白有效成分的吸收。所以定期去角质是肌肤想要白嫩,必做的功课。值得注意的是肌肤也需要健康的角质层来维持弹性、水分,所以去角质也不宜太过频繁,一周2次、敏感肌肤一周1次就可以。
3、美白护理分早晚
肌肤的护理白天晚上重点有所不同,美白也是一样。白天肌肤细胞接近于休眠状态,我们最需要做的就是防护+隔离,让肌肤隔离阳光、空气污染、辐射等。晚上最需要做的就是修护+滋养,要让肌肤在晚间最佳营养吸收时间得到最好的滋养。
4、紫外线阻隔不能断
肌肤暗沉很大部分原因是因为紫外线中的UVB和UVA的伤害,不仅如此,它们还能让肌肤老化加速。面对如此可拍的肌肤杀手,一定要将防紫外线时刻放在心上。注意:紫外线无时不在,不仅仅夏天需要防护,春秋季甚至冬季都需要防护。每天面对电脑,也需要防辐射。
###31、用量过多或过少
如果防晒产品的用量不对,你将不会达到你期望的对皮肤的保护。专家建议在脸上使用钱币大小的份量,在身体上则使用两个小酒杯容量大小的份量。如果用量太多,防晒霜的残留物也会伤害你的皮肤。如果你将在户外停留很久,应在出门前在身体各个部位都使用防晒产品,而不是只将其用在暴露部位。
2、阴天不需要防晒
不管有没有太阳都要涂抹防晒霜,就算在阴天,紫外线带来的伤害依然存在。
3、高防晒值防晒时间更久
人们认为具有高SPF防晒值的产品能够带来更长的时间的防晒保护。事实上无论防晒值高低,你都要每隔90分钟重新涂抹一次防晒霜。
4、防晒只需针对UVA紫外线
能够同时阻断UVA和UVB两种紫外线的防晒产品才能带来全面的保护。
5、只有脸部和身体需要防晒
不要以为头发厚,头皮就不会受到伤害。如果你要到户外活动,专家建议在头上喷洒防晒喷雾或者带上帽子。同时,在穿上凉鞋之前,记得要在双脚脚面涂抹防晒产品。
###41.其实防晒就是坚持,懒一次就给你好看。高中那会去游泳懒得擦防晒结果就晒伤了,温水沾到四肢都会觉得疼,最后狂擦芦荟胶才好的。军训的时候也晒黑过,还是因为懒得擦防晒,抱有侥幸心理图省事。
2.卸妆,这个很重要,尤其现在大家都喜欢用那种防水防汗的,一旦有残留就不好了。话说护肤的第一步是清洁,很多问题都是清洁不够或是过度清洁造成的。比如什么毛囊炎、鸡皮肤、后背痘痘。
3.防晒真的不能和隔离或是底妆混为一谈,也不能说是防晒+粉底的防晒值累计在一起这样不科学,因为主旨就不是同一个类目。侧重点更不同~
4.晒后最好多补水,比如大量的B5是OK的,但是晒后尽量不要在7天以内用高浓度美白单品或是美白面膜,皮肤这会儿需要的就是水份,它要啥你给啥,美白的只会造成敏感。美白可以用,过一周之后就可以了~然后需要大量喝水,促进代谢。
5.OL什么的基本上在夏季SPF20-30的系数就可以了。如果总要外出学生或是需要长时间暴露在室外的就是最好SPF50比较靠谱。
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