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“特别喜欢这个手册，不仅帮助我们缓解了考前的紧张气氛，还提供了不少备考小建议，学校真的很用心！”江苏省昆山中学高三（3）班学生李怡佳拿着刚收到的精美手册，忍不住连连点赞。随着高考临近，4月17日，昆山中学为毕业班学生发放《高考50天心理守护手册》，引导学生们正确面对压力、保持自信，以积极的心态迎接高考。

据了解，《高考50天心理守护手册》由昆山中学德育处、心理部和课程处教师共同设计，包括“高考问题连连看”“八大策略助你获得好状态”“解压考试焦虑五大方法”等内容，每页都贴心设置“备考心理小贴士”，为学生们解压、支招。“精心制作的手册寄托着师长的期望，也承载着大家与昆中相伴三年岁月中留下的美好回忆。”该校副校长邱福明说。

编发心理守护手册是昆山中学近年来开展学生心理健康教育工作的缩影。为提升学生心理素质，培养学生乐观向上、坚韧不拔的精神品格，促进学生人格的健全发展，昆山中学围绕“八心”开展了一系列丰富多彩的心理健康教育活动。“八心”即用心倾听，加强亲子间的沟通；用心绘画，培养良好的人际交往能力；用心发现，记录身边的美好；用心感悟，用心分享，收获成长；用心体验，团体辅导，放飞自我；用心开设，举办心理健康主题班会，学会感恩生活；用心学习，提升年轻教师和班主任的心育水平；用心服务，助力学生勇敢追梦。

“发放手册、开展‘八心’系列活动都是我们深入学习贯彻党的二十大精神的生动体现。我们将持之以恒做好学生心理健康教育工作，以学生健康心理为目标，推动教育高质量发展。”昆山中学校长陈纪华表示，下一步，该校将严格制订并落实心理健康教育课程计划，积极开展心理健康主题教育活动，进一步加强专业教师队伍建设等，通过一系列行之有效的举措，全面加强学生心理健康教育，不断提高学生心理素质，促进学生身心和谐与健康成长。