祛痘美白生活小妙招

日常的食物中有很有的营养物质可以滋润我们的肌肤，多数的爱美人士都知道一点，今天我们就来讲一讲祛痘美白生活小妙招，希望大家喜欢。

【资料图】

1、土豆

马铃薯中含有丰富的维生素C，可产生很好的洁肤作用，能使干燥皮肤变得柔润光滑，并对除斑及治疗皮肤湿疹有极佳的功效。生土豆面膜制法：将一匙土豆粉配半只生蛋黄调成。用这种面膜贴数20分钟，不仅可以减轻下眼皮浮肿，而且还能舒展皮肤，使整个脸面变得光滑。如果面容显得疲惫，也可用熟土豆面膜，它不仅能消除疲惫感，而且也能舒展皱纹。

2、山芋

山芋有润泽肌肤的作用，使粗糙的肌肤变得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，增进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化，改善便秘引起的肌肤粗糙。山芋拌咸梅干，更能促进新陈代谢美化肌肤。

3、牛奶

准备一小杯鲜奶，夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

4、番茄

说到美白一定离不开防晒，番茄可是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素，可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。

有些食物可以美白，那就一定有些食物会阻碍你的美白大业，牛肉、羊肉、猪肉、内脏、鸡肉、火鸡肉、鸭肉等要少吃，蔬菜类胡萝卜、木瓜也要少吃，它们都含有高量的胡萝卜素，吃太多会导致皮肤发黄，不建议每天喝胡萝卜汁。

夏天晒黑后快速美白方法

夏天晒黑后快速美白方法1：冰冻牛奶涂抹全身把杯装的牛奶(酸奶最佳)放在冰箱的冷冻室里冰至块状，洗澡前先用温水冲洗全身，然后用冰冻牛奶涂抹全身(也可涂抹脸部)，皮肤温度足以使其在涂抹中融化，促进吸收牛奶的营养，整个过程不到5分钟。一杯牛奶可分两次使用，初次使用时用刀切成两半，另一半放入冰冻室。每天坚持使用，一周即可看到效果。

夏天晒黑后快速美白方法2： 醋盐水擦拭把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(多擦个一两次也没问题)，见效很快哦，皮肤会变白，痘痘也会不见了。

夏天晒黑后快速美白方法3：番茄汁将番茄捣烂，滤汁涂于脸部，20分钟后洗净，每日数次，可使皮肤变白，还兼治雀斑。

夏天晒黑后快速美白方法4：苦瓜美白面膜苦瓜有清热消暑的功效，其实苦瓜还有美白的功效，特别是夏季肌肤被晒伤后，将苦瓜冷藏15分钟，然后切成薄片，贴在脸上，然后将面膜纸用矿泉水泡开，贴在苦瓜的上面，15分钟后洗干净肌肤即可，可有效舒缓晒伤肌肤，并防止晒斑的出现。

美白的方法夏天晒黑后快速美白方法5：柠檬水柠檬一直是公认的美白佳品，柠檬所含的维生素C,可有效预防与消除肌肤的黑色素沉着，夏季常饮柠檬水，将柠檬切片浸泡在水中，可起到极大的美白作用。夏天晒黑后快速美白方法6：珍珠粉用粉质较细的珍珠粉加入酸奶，搅拌均匀后涂在脸上，轻轻按摩几分钟后清洗干净。既可以去除死皮又可以轻松美白。而且，珍珠粉还能去黑头，让你远离草莓鼻哦。

美白小技巧

1. 喝水

喝水这件事情其实对于美白，其实是非常有用的!补水跟美白看起来好像并没有什么太大的关系，其实并不是这样的!因为喝水其实不仅能够使皮肤变得白皙透亮，还能够在一定程度上消除雀斑，缓解青春痘等各种皮肤问题!因为喝水能够将人身体中的毒素很好的排出来!

2. 水果

水果当中其实含有大量的维生素C，而维生素C其实也是非常有效的美容小助手!多吃水果的好处当然不仅仅是这样，水果还能够美容养颜，不过如果说维生素C的话，小编其实还是比较推荐大家吃西红柿或者是柠檬的!柠檬真的是美白道路上必不可少的食品了，里面含有大量的维生素C，不管是内服还是外用，都能够帮助人体美白的!这里小编要说一下!外用柠檬之后一定不要出去晒太阳，否则会有反作用的!没错，就是会变得越来越黑!所以如果要外用柠檬的话，就选择晚上，比较好!【其实柠檬外用的效果是非常显著的!】

3. 酸奶

大家应该都知道牛奶对于人体的保护能力和美白能力都是非常巨大的吧!但是长期食用牛奶，你真的不怕发胖吗?!牛奶当中的脂肪含量其实并不少!当然，牛奶除了服用还有外用，大家也听说过用牛奶洗脸真的能够美白吧!其实真的是这样的，但是因为牛奶当中的脂肪含量过高，经常使用的话，非常容易出现生长脂肪粒这样的现象发生!所以这里小编还是推荐大家用酸奶代替牛奶!酸奶虽然不能够用来洗脸，但是做成酸奶面膜的美白效果其实并不次于牛奶的效果，反而更加明显，并且还有去除角质护肤等功效!还可以避免生长脂肪粒!何乐而不为呢?!