晒后快速美白方法

夏天的到来让很多女性朋友都是比较困扰的，因为没有做好防晒工作，都会导致很多的人们的面部出现晒后的症状，那么晒后快速美白方法有哪些?

1. 美白水果

【资料图】

水果好处好多，具有美白，减肥，养生，润肤，治病等功效，晒后第一要抑制黑色素生素，我们要好好利用水果帮我们护肤，哪吃什么水果可以晒后快速美白呢?

1)猕猴桃

猕猴桃也称奇异果，是一种营养很高的水果，含有大量的矿物质，苯丙氨酸、缬氨酸等十几种的氨基酸，以及钾、钙、硒、锌，其中维生素C含量最高，比苹果，桔子水果高十几倍。被被誉为 “维C之冠”、 “水果之王”。所以猕猴桃具有护肤增白，消除皱纹，抗衰老的功效。爱美MM们，晒后可以吃多些猕猴桃，辅助美白。

2)橘黄色、红色的水果

橘黄色、红色含有丰富的胡萝卜素及维生素C。比较常见的水果有西红柿、芒果、木瓜、橙子、番石榴、草莓等，这些都是防晒最好的食物，相拥有健康不晒伤的皮肤，皮肤医生建议，每天吃2-3份含高维 生素C的食物，可以有效阻止黑色素的生长，消除斑纹，美白皮肤的作用。

2. 美白茶饮：

1) 枸杞茶饮

枸杞是众所周知的最好食物，具有补肾壮阳，增强免疫力，抗疲劳，抗辐射损伤，抗衰老，调节血脂，降血压，保护肝脏，增强造血功能，提高呼吸道抗病能力，提高视力 保护生殖系统，美容养颜，滋润肌肤的功效，男女适宜。可泡水，煲汤，泡茶，煲粥等。今天介绍枸杞茶饮法：

方法：枸杞干和新鲜的枸杞(1：2)，将它们放到锅里煮，煮到水开后，再煮15分钟就可以了。这可以当茶喝，最适后夏天晒后饮用，具用淡化黑色素，美白的作用。

2) 绿豆茶饮

材料：蜂蜜、菊花、绿豆、柠檬

绿豆洗干净，泡浸三个小时，用高压煲煮半小时后，把绿豆打成绿豆沙，把菊花用清水煮沸(去菊花渣，只留菊花水)，用榨汁机把柠檬(连皮)榨成汁，最后把绿豆沙，柠檬汁，菊花水，再加一些蜂蜜一齐搅拌就可以饮用了。具且排毒养颜，美白的功效，坚持饮用会让你皮肤越来越白。再也不怕晒黑了。

美白养颜的食物

1、樱桃。

新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦!

2、荔枝。

荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量。

3、番石榴。

番石榴也是多吃多美白的水果，它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养，光是维生素C就是其他水果的好几倍，爱美的美眉可以多吃。

4、夏季水果。

其他如西瓜、葡萄、凤梨、梨子、桃子等夏季盛产的时令水果，也都含有丰富的维生素C，多摄取能让肤质水水嫩嫩，白皙无瑕。

快速美白敷脸法

材料

白芷6克;蛋黄1个;蜂蜜1大匙;小黄瓜汁1小匙;橄榄油3小匙。

做法

1.先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。

2.再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。

3.脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。

4.然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。

5.等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。

快速美白的小窍门

小窍门一：牛奶美白。很多的妹纸都有用牛奶做过美容吧，不知道你们做下来的效果怎么样?我们在用牛奶做美容前，要先用蒸气蒸下脸，再把蘸了足够鲜奶的化妆棉敷在脸上，和一般面膜一样，敷个15分钟就好，然后将脸上的牛奶清洗干净。这样长时间坚持做，效果会更好哦!

小窍门二：芦荟美白。这里小编说到的芦荟美白不是直接拿芦荟抹脸上那种哦。我们将一些去了刺洗干净的新鲜芦荟叶和一小截黄瓜放入榨汁机，榨好后倒入小碗内，再倒入1/4的蛋清和3克珍珠粉以及适量的面粉，搅拌适度后抹在洗干净的脸上，等到快干时把它弄掉，把脸洗干净，再拍上柔肤水、护肤品。每周做1-2次，效果棒棒!

小窍门三：定期去角质。老废的角质会让你肌肤的毛孔堵塞，造成肌肤无法透气，所以建议要定期去个角质。去了角质死皮后洗净，然后及时涂上修复的保湿面霜，这样你的皮肤会变得有光泽，不会泛红干燥。去角质建议一周1-2次。

小窍门四：给脸做运动。不仅我们的身体需要做运动，我们的小脸蛋也需要做运动。在每天涂护肤品的时候，用比较大的卸妆棉沾湿爽肤水，然后轻轻地拍打肌肤大概50次。这样不仅能促进血液循环，还能提升肌肤的活力，这样坚持下去，你的脸蛋会和你的身材一样漂亮!

小窍门五：番茄蜂蜜美白。我们都知道，常吃番茄可以变白，而番茄和蜂蜜一起可以美白哦。将半个番茄榨汁，在番茄汁中加入适量蜂蜜，充分搅拌后涂在脸部或者手部，敷15分钟后洗干净脸，这种方法很适合暗疮皮肤用，还能去油腻，让皮肤白嫩细腻。建议每周做1-2次。

小窍门六：柠檬片泡澡。想要全身美白的话可以试试柠檬泡澡。在浴缸内放入两三片新鲜的柠檬片，柠檬浴能有效消除身体疲劳，令肌肤柔滑细嫩，还能提神醒脑。还有柠檬浴能有效地消除脚后跟和手肘部的厚茧。还可以在洗澡前先敷前面所讲到美白面膜，这样面部肌肤也可以充分吸收面膜中的美白成分，让你的肌肤变得白嫩剔透。