正确的祛痘护肤方法

祛痘护肤需要讲究一个正确方法，平时可以这样做：勤洗脸，保持脸部的清洁，每周可以做2-3次的深层清洁护理；用一次性洗脸巾，干净又方便；喝开水、勤运动，每天早起一杯温开水能够排毒。

(资料图)

1、保持积极乐观的心态

保持积极乐观的心态是一件很重要的事情，你要坚信自己能够祛痘成功。每天保持好心情对于祛痘是很有帮助的。

2、勤洗脸，保持脸部的清洁

痘痘的形成很大的一个原因就是清洁不到位、毛孔堵塞。所以脸部一定要清洗干净，每周可以做2-3次的深层清洁护理。

3、用一次性洗脸巾

毛巾非常容易滋生细菌，所以洗脸最好用一次性洗脸巾，干净又方便。

4、喝开水、勤运动

每天早起一杯温开水能够排毒，促进新陈代谢。

5、不熬夜

熬夜对身体的伤害是特别大的。而且肌肤本身有自己的排毒时间，一旦错过便会造成身体系统紊乱，狂冒痘痘。

6、补水护肤

很多人认为自己长痘痘了便不应该护肤，这样更加会造成毛孔堵塞。其实，这是错误的想法。长痘

了更要进行基础护肤、补水，杜绝外界的再次污染。基础护肤后可以再用些祛痘产品，注意一定要坚持。只有坚持，才会成功。

7、多吃蔬菜水果

蔬菜水果富含维生素C，多吃有利于修复肌肤。

长痘痘是什么原因引起的

1，皮脂分泌过多

特别是油性皮肤的人，脸部油脂分泌旺盛，并且没有采取洗脸的正确方法，很容易导致堵塞毛孔引起痘痘的滋生。

2，内分泌失调

女性生理期前后，因为人体的雌激素水平下降，黄体素和雄激素水平上升，导致油脂分泌过剩。另外，日常的生活和工作等压力过大等因素都会导致人体内分泌失调，使得痘痘的生长。

3，受环境影响

每天处于的空气中有过大的粉尘、和微生物及细菌很容易吸附于脸部皮肤上，不及时进行清洁工作到堵塞毛孔，诱发痘痘的形成。

4，体内毒素累积过多

日常饮食不当，喜欢吃辛辣油腻的食物，饮水过少导致皮肤干燥，刺激到皮脂分秘，体内毒素长时间堆积下来无法排出引起便秘，痘痘肌肤也就发泄到脸上来了。

简单有效的祛痘护肤方法

1，正确洁面护理

不敢是什么肤质每天清洁洗脸，做好洁面护理工作是非常重要的环节。特别是脸部爱出油的长痘痘和喜欢化妆的灭之。日常建议选择温和低刺激的清洁产品，洁面的时候注意力度以免皮肤受损。温和的进行洗脸之后用水冲洗干净。

2，饮食清淡均衡

注意日常的饮食清淡，尽量少吃或者不吃油炸的辛辣刺激性食物，适量多喝水，多吃带有绿色的蔬果食物，具有排毒养颜的效果，另外，还可以多吃含锌的食物能帮助减少油脂的分泌。

3，规律作息时间

睡觉是皮肤保养最简单有的护肤方法之一。要想控制痘痘的滋生，预防皮肤暗黄粗糙等早衰的现象产生。每天在晚上的11点前入睡，这样有助于皮肤更好进行自我修复和养护。预防长痘痘的症状产生。

痘痘问题肌肤有哪些

1：脸上出油长痘痘

对于脸上出油长痘痘的问题肌肤，清洁工作一定是非常重要的，这也是预防和改善痘痘肌肤的重要条件。治疗此类痘痘肌肤当然不能单靠清洁护肤步骤，还需要保持毛孔畅通，建议选择温和型的洗面奶产品，搭配温水洗脸深度清洁。

然后，使用冰镇的化妆水轻拍脸部皮肤上，有效改善毛孔粗大，并涂抹上祛痘效果的护肤精华素，这样能起到滋润肌肤的同时还具有控油祛痘的效果。

2：脸上有痘印怎么去除

痘印的形成原因主要是因为色素的沉着所致，日常可使用富含水杨酸和植物提取物的护肤美白产品，能有效帮助皮肤分解黑色素，淡化痘印，进而达到去痘印的效果。

备注：脸上有痘痘的情况下，一定不可用手去挤压这样是导致痘痘炎症加剧，使得痘印形成的主要原因。

3：皮肤过敏长痘痘

此类问题肌肤导致痘痘滋生，首先应该选择一款具有抗过敏的洁面产品，避免皮肤受刺激，合理的清洁洗脸保持皮肤的水油平衡度。另外，使用茶树精油成分的天然护肤品能有效抑制痘痘的形成，从而舒缓皮肤过敏和痘痘肌肤的出现。

4：皮肤干燥长痘痘

皮肤干燥长痘痘怎么办呢?干性皮肤长痘痘首先要做好控油和补水舒缓的护理工作。痘痘肌肤一定要选择天然植物成分的护肤品进行皮肤保养，能帮助减缓皮肤泛红、红肿痘痘的治疗效果。加强保湿补水护理令肌肤保持水润丰盈状态，有效对抗痘痘肌肤。

生活中的祛痘小妙招

1，蜂蜜祛痘

大家都非常熟悉，蜂蜜具有很好的护肤美容功效。日常中很多女性用通过用蜂蜜泡水喝饮用起到很不错的保湿滋养和排毒养颜的效果。其实蜂蜜还具有一定的祛痘效果。脸上有痘痘的出现，洁面后，用棉签蘸取适量的蜂蜜涂抹于痘痘部位，轻轻按摩之后用清水洗净，对治疗痘痘的效果很不错。

2，胡萝卜祛痘

胡萝卜含有非常丰富的胡萝卜素，日常多吃胡萝卜，被人体吸收后可转换成为维生素A，对治疗痤疮、青春痘很有效果，同时对皮肤保养润肤很有帮助。另外，还可将胡萝卜洗净后榨汁，涂抹在痘痘肌肤上效果也是很不错的。

3，使用清洁面膜

脸上有痘痘怎么办呢?脸部痘痘的滋生原因很多都是因为日常洁面不彻底，导致油污堵塞毛孔所致。日常一定要做好彻底清洁洗脸，定期使用清洁面膜深层清洁肌肤，对痘痘肌肤很有去除帮助。但注意脸部有痘痘红肿严重的现象不建议使用，以免加重痘痘病情。

4，花露水祛痘

花露水是夏季驱蚊去痱必不可少的美物了，具有清热解毒和止痛止痒消肿等功效。可在洁面护理后，用棉签蘸取适量的花露水涂抹在长有痘痘的地方，能起到杀菌消炎的作用，有效对抗痘痘肌肤。

5，土豆祛痘

将土豆洗净后切成薄片，用洗面奶清洁洗脸将土豆品直接敷在痘痘肌肤，也可敷满全脸，土豆片具有消炎的作用，大约敷上15分钟左右后揭下洗净脸部皮肤即可。能起到祛痘和去痘印的效果，是一款温和不刺激的护肤方法，很适合各种肤质的人群使用。