清晨，漫步在拉萨的街头巷尾，公园、社区、广场随处可见健身锻炼的人群。在漫步机上走几步、在单杠上做几个引体向上、在摇摆器上摇摆几下……用喜欢的方式开启新的一天；傍晚，公园内人们热情不减，聚在一起跳锅庄舞、健身操，各显其能，公共健身场所成为居民群众闲暇时最常去的地方。

近年来，拉萨市以办人民满意的体育为出发点，通过完善全民健身设施顶层设计、增加健身设施有效供给、丰富体育健身项目，不断推进全民健身事业高质量发展。

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拉萨市群众文化体育中心作为拉萨市民健身的首选之地，是一个集足球、篮球、健身、游泳等项目于一体的综合性体育健身场所。近年来，拉萨市体育局不断加大惠民力度，推进全民健身场所免费或低收费对外开放，完善对外开放管理办法和开放优惠政策，吸引更多群众参与全民健身，推进体育惠民“提档加速”。

记者在拉萨市群众文化体育中心看到，室外篮球场上三五人为一队，互相切磋球技，好不热闹。“我平时很喜欢打篮球，一有空就会过来打球。现在拉萨的篮球场地比较多，打球可以锻炼身体，我觉得挺好的。”市民洛桑扎西说。

一旁的市民次旦旺杰接话说：“健身不到一年，我的身体变化很大，我想一直坚持锻炼下去。现在，拉萨市内运动场地越来越多，我相信未来在全民健身方面拉萨市还可以做得更好。”

篮球场后设有乒乓球馆、游泳馆和羽毛球馆，虽然不是周末，但有不少人过来打乒乓球、羽毛球或游泳。另外，羽毛球馆还提供羽毛球拍穿线以及相关培训。

“平时过来打羽毛球的人比较多，我们现在组织新建了三个微信群，供大家一起约球。我是体育生出身，平时喜欢的体育运动有足球、羽毛球、网球、骑行、跑步等，现在拉萨各类体育场地越来越多，想锻炼身体比过去方便很多。”柳梧文体中心羽毛球馆工作人员瞿宗浩说。

从拉萨市群众文化体育中心往滨河路方向出发，就来到了中华文化主题公园。该公园作为一项惠民工程，集拉萨河生态景观、健身步道和凉亭于一体，满足了市民散步、健身锻炼等多种需求。

市民次仁拉姆说：“我家离中华文化主题公园比较近，平时没事我就来逛逛。现在拉萨的很多公园、健身场地都免费对外开放，为拉萨全民健身提供了很好的场地。”

在卓梦体育公园十一人制足球场内，正进行着一场精彩的足球比赛。双方球员精神饱满，享受在球场上尽情奔跑的每一刻。预约一场十一人制的足球场需要550元，九人制、七人制球场分别收取450元、350元的费用；散客只需20元，学生、军人、消防救援队伍则可以享受半价优惠。为方便市民前来运动，球场支持提前电话预约。

“我们每周都会约赛，现在拉萨的足球场地很多，选择踢足球最主要是为了增进友谊、锻炼身体。”市民洛桑丹增说。

在文创园区同心苑社区，打篮球的声音和小孩玩耍的喧闹声打破了平日的宁静，记者在该社区新建的篮球场地看到，场地上挤满了前来锻炼身体的人。

“2022年7月，拉萨市体育局投入专项资金修建了同心苑社区篮球场，在家门口就可以打篮球、健身，同时还可以交流感情。”同心苑社区党总支副书记、居委会主任格西说。

近年来，拉萨市体育局坚持公共体育资源向基层和村居倾斜，积极建设小区全民健身路径器材、健身活动广场、篮球场、健身步道，积极带动周边居民投身体育锻炼，丰富业余生活，全面推进城乡公共体育设施建设，将体育运动发展和城市文化建设紧密地结合在一起，全民健身理念逐渐深入人心，体现了人民群众对美好生活的追求，展示了拉萨市广大群众积极向上的良好精神面貌。